السبت، 21 يوليو، 2012

شوربة الكرنب الشهية للدايت


شوربة الكرنب الشهية للدايت
جميلتى ,,,حرصا على رشاقتك
أقدم لكى طبق شوربة راااائع جدااا
للدايت طعم جميل وفى نفس الوقت
وزنك مش ممكن يزيد… قدميه مع خبز
السن (خبز خاص للريجيم بالدقيق الأسمر)
وشرائح الخضراوات السوتيه

المقادير:
١ ثمره كرنب
١ ثمره جزر
١ حزمة سلق
١ حبات صغيرة بصل
٣ حبات طماطم


طريقة التحضير:
* أولاً يتم تقطيع المقادير إلى مكعبات صغيرة و توضع في القدر المجهز و يضاف الماء
* ثم يترك القد علي النار حتى الغليان  لمدة ٣٠ دقيقه
* وأخيراً تتبل الشوربة بالتوابل جيداً” حسب الرغبة”
وبالصحة والهنا,,,,

0 التعليقات:

إرسال تعليق